Carlos Pan 2018/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Pan 台北市
ID 326378

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5.0 km | 00:24:15 | 04:48/km

日期: 2018-06-21 19:23 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'56" / 05'14" / 05'09" / 04'21" / 04'18" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'55" (+00'39")

990 / 990

2

05'17"

(10'10")

05'12" (+00'56")

1015 / 2006

3

05'09"

(15'19")

05'10" (+00'54")

995 / 3001

4

04'21"

(19'40")

04'20" (+00'04")

1000 / 4001

5

04'18"

(23'58")

04'16"

1006 / 5008

6

00'08"

(24'06")

03'54"

34 / 5042

6月累積里程 : 111.63 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

蔡順孝, Carlos Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'14"	00:10'10"
3	05'09"	00:15'19"
4	04'21"	00:19'40"
5	04'18"	00:23'58"
5.0	03'19"	00:24'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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