4.4 km | 00:21:14 | 04:47/km日期: 2012-11-06 17:47 - 平均心率: 55 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 04'37" / 04'46" / 04'52" / 04'53" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 04'46" (+00'10") | 991 / 2002 |
| 3 | | 04'52" (+00'16") | 1005 / 3007 |
| 4 | | 04'52" (+00'16") | 1001 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'46" | 00:09'23" |
| 3 | 04'52" | 00:14'15" |
| 4 | 04'53" | 00:19'08" |
| 4.4 | 04'55" | 00:21'14" |
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