藍藍路 2014/02/25 訓練日誌

藍藍路高雄
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藍藍路

10.1 km | 00:49:12 | 04:53/km

日期: 2014-02-25 15:23 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 04'30" / 04'51" / 04'49" / 05'01" / 04'59" / 05'01" / 04'49" / 04'51" / 04'59" / 05'10" / 02'49" /

復健跑，雖然很熱，但感覺還不錯^^

2月累積里程 : 70.48 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Nico, 葉丰（赤客）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'51"	00:09'21"
3	04'49"	00:14'10"
4	05'01"	00:19'11"
5	04'59"	00:24'10"
6	05'01"	00:29'11"
7	04'49"	00:34'00"
8	04'51"	00:38'51"
9	04'59"	00:43'50"
10	05'10"	00:49'00"
10.0	29'08"	00:49'12"

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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