7.0 km | 00:41:31 | 05:55/km日期: 2018-06-22 05:47 - 平均心率: 125 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'22" / 05'58" / 06'00" / 05'48" / 05'40" / 05'39" / 05'57" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'40" (+17'02") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
176.29 km 
美津濃 Emperor tr皇速訓練鞋 紅*白 累積 :
2435.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'58" | 00:12'20" |
| 3 | 06'00" | 00:18'20" |
| 4 | 05'48" | 00:24'08" |
| 5 | 05'40" | 00:29'48" |
| 6 | 05'39" | 00:35'27" |
| 7 | 05'57" | 00:41'24" |
| 7.0 | 25'48" | 00:41'31" |
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