王頌愷 (JJ) 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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16.6 km | 00:57:14 | 17.4 km/h

日期: 2014-02-24 08:16 - 地點: Bike To Work (上班) (萬華 --> 內湖科學園區) - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

鐵腿中...單車輕鬆通勤轉換一下...XD

2月累積里程 : 143.76 km

MERIDA MTA-510 登山車

GPX 上傳 | 10 years ago

james翰哥, 吳敏祥和其他 24 人說推

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觀看另 2 則留言

Wendell 樓上這位男子還真的是口嫌體正直，這邊喊辦不到來操場不但加碼，還一直計畫要怎麼跑、接下來要報哪一場 Orz

2014-02-25 22:40 ·

3 個人推

胡小敏真的,.....還男子漢咧.........

2014-02-26 11:24 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	48.8 %
2	19.8	-13.4 %
3	18.5	-8.0 %
4	17.7	2.2 %
5	17.9	1.4 %
6	17.2	-1.1 %
7	18.2	4.5 %
8	17.5	2.2 %
9	15.7	-1.5 %
10	17.5	3.0 %
11	17.1	-0.4 %
12	17.0	-0.4 %
13	16.3	1.3 %
14	18.6	1.0 %
15	18.7	2.3 %
16	13.3	-1.6 %
16.6	24.8	5.3 %

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