6.1 km | 00:41:06 | 06:44/km日期: 2018-06-22 23:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'18" / 06'47" / 06'28" / 06'14" / 06'29" / 07'11" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'31") | 95 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 160.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'47" | 00:14'05" |
3 | 06'28" | 00:20'33" |
4 | 06'14" | 00:26'47" |
5 | 06'29" | 00:33'16" |
6 | 07'11" | 00:40'27" |
6.1 | 06'46" | 00:41'06" |