5.2 km | 00:30:15 | 05:46/km日期: 2018-06-25 21:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 5217 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'01" / 05'31" / 05'25" / 05'57" / 05'24" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'37") | 1001 / 1001 | 176 / 94 |
2 | | 05'28" (+00'05") | 1006 / 2008 | 177 / 103 |
3 | | 05'24" (+00'01") | 1002 / 3011 | 178 / 103 |
4 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 4011 | 172 / 97 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5012 | 175 / 105 |
6 | | 08'26" (+03'03") | 231 / 5243 | 121 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.91 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'31" | 00:11'32" |
3 | 05'25" | 00:16'57" |
4 | 05'57" | 00:22'54" |
5 | 05'24" | 00:28'18" |
5.2 | 08'26" | 00:30'15" |