劉奕夆 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

劉奕夆苗栗
ID 3023

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16.3 km | 01:52:00 | 06:52/km

日期: 2014-05-31 06:17 - 總爬升: 379 m - 卡路里: 1040 Cal

Pace: 08'03" / 07'41" / 09'53" / 06'33" / 06'00" / 06'36" / 06'15" / 07'12" / 06'58" / 07'04" / 07'04" / 07'05" / 06'41" / 05'44" / 05'41" / 05'57" / 05'40" /

5月累積里程 : 235.85 km

GPX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'41"	00:15'44"
3	09'53"	00:25'37"
4	06'33"	00:32'10"
5	06'00"	00:38'10"
6	06'36"	00:44'46"
7	06'15"	00:51'01"
8	07'12"	00:58'13"
9	06'58"	01:05'11"
10	07'04"	01:12'15"
11	07'04"	01:19'19"
12	07'05"	01:26'24"
13	06'41"	01:33'05"
14	05'44"	01:38'49"
15	05'41"	01:44'30"
16	05'57"	01:50'27"
16.3	05'40"	01:52'00"

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