6.2 km | 00:36:54 | 05:57/km日期: 2014-02-27 19:45 - 地點: 彩虹河濱 - 平均心率: 30 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'32" / 06'38" / 06'23" / 05'32" / 05'18" / 05'28" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'13") | 998 / 998 |
2 | | 06'39" (+01'22") | 1007 / 2005 |
3 | | 06'22" (+01'05") | 1005 / 3011 |
4 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 4011 |
5 | | 05'17" | 1009 / 5021 |
6 | | 05'26" (+00'09") | 1006 / 6027 |
7 | | 04'48" | 194 / 6221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.67 km addidas Takumi Ren 累積 :
519.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'38" | 00:13'10" |
3 | 06'23" | 00:19'33" |
4 | 05'32" | 00:25'05" |
5 | 05'18" | 00:30'23" |
6 | 05'28" | 00:35'51" |
6.2 | 05'38" | 00:36'54" |