5.0 km | 00:27:45 | 05:32/km日期: 2018-06-24 18:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'56" / 05'42" / 05'35" / 05'21" / 05'08" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'42" | 00:11'38" |
3 | 05'35" | 00:17'13" |
4 | 05'21" | 00:22'34" |
5 | 05'08" | 00:27'42" |
5.0 | 04'54" | 00:27'46" |