James Chen 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

James Chen 桃園
ID 8733

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16.1 km | 01:27:36 | 05:26/km

日期: 2014-03-01 16:47 - 總爬升: 123 m - 地點: 大湖路->銘傳大學->鳳鳴重劃區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'09" / 05'19" / 04'49" / 05'17" / 05'01" / 05'35" / 05'31" / 05'38" / 07'37" / 05'16" / 04'58" / 05'14" / 05'20" / 05'26" / 05'27" / 05'35" / 05'00" /

感覺身體有一點點累，可是下午睡飽了，來做一下公益吧

3月累積里程 : 130.81 km

ASICS GT-2170 累積 : 955.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

datou5522, 徐小煌和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'19"	00:10'28"
3	04'49"	00:15'17"
4	05'17"	00:20'34"
5	05'01"	00:25'35"
6	05'35"	00:31'10"
7	05'31"	00:36'41"
8	05'38"	00:42'19"
9	07'37"	00:49'56"
10	05'16"	00:55'12"
11	04'58"	01:00'10"
12	05'14"	01:05'24"
13	05'20"	01:10'44"
14	05'26"	01:16'10"
15	05'27"	01:21'37"
16	05'35"	01:27'12"
16.1	04'57"	01:27'36"

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