6.5 km | 00:58:35 | 08:59/km日期: 2018-06-26 20:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'59" / 08'50" / 08'03" / 08'46" / 09'04" / 09'24" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'03" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'24" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'54" (+01'52") | 518 / 6518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'50" | 00:16'49" |
3 | 08'03" | 00:24'52" |
4 | 08'46" | 00:33'38" |
5 | 09'04" | 00:42'42" |
6 | 09'24" | 00:52'06" |
6.5 | 09'54" | 00:57'14" |