3.1 km | 00:20:59 | 06:40/km日期: 2018-06-27 05:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'51" / 06'39" / 06'34" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 143 / 3143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'39" | 00:13'30" |
3 | 06'34" | 00:20'04" |
3.1 | 06'15" | 00:20'58" |