8.4 km | 01:07:16 | 08:00/km日期: 2018-06-28 03:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'29" / 07'29" / 07'46" / 08'18" / 07'53" / 09'42" / 08'29" / 07'43" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'42" (+02'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'28" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'43" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'09" | 403 / 8403 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.09 km NIKE Zoom 累積 :
627.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'29" | 00:14'58" |
3 | 07'46" | 00:22'44" |
4 | 08'18" | 00:31'02" |
5 | 07'53" | 00:38'55" |
6 | 09'42" | 00:48'37" |
7 | 08'29" | 00:57'06" |
8 | 07'43" | 01:04'49" |
8.4 | 06'09" | 01:07'18" |