7.7 km | 01:20:42 | 10:30/km日期: 2018-06-27 16:38 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 16902 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'40" / 11'36" / 10'38" / 10'35" / 09'40" / 09'22" / 09'29" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'44" (+02'30") | 1001 / 1001 | 232 / 36 |
| 2 | | 11'45" (+02'31") | 1000 / 2002 | 204 / 41 |
| 3 | | 10'26" (+01'12") | 1000 / 3002 | 206 / 46 |
| 4 | | 10'41" (+01'27") | 1000 / 4002 | 209 / 44 |
| 5 | | 09'43" (+00'29") | 1000 / 5002 | 198 / 51 |
| 6 | | 09'14" | 1000 / 6002 | 198 / 54 |
| 7 | | 09'36" (+00'22") | 1000 / 7003 | 199 / 52 |
| 8 | | 10'54" (+01'40") | 679 / 7683 | 226 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 11'36" | 00:23'16" |
| 3 | 10'38" | 00:33'54" |
| 4 | 10'35" | 00:44'29" |
| 5 | 09'40" | 00:54'09" |
| 6 | 09'22" | 01:03'31" |
| 7 | 09'29" | 01:13'00" |
| 7.7 | 11'16" | 01:20'42" |
留言 
展開計圈分析
