8.1 km | 01:16:42 | 09:24/km日期: 2018-06-29 17:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'32" / 06'35" / 12'25" / 11'01" / 12'17" / 09'44" / 08'28" / 08'49" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'03" (+05'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'01" (+04'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'17" (+05'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'44" (+03'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'27" (+01'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'48" (+02'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'11" (+01'40") | 148 / 8148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 92.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'35" | 00:13'07" |
3 | 12'25" | 00:25'32" |
4 | 11'01" | 00:36'33" |
5 | 12'17" | 00:48'50" |
6 | 09'44" | 00:58'34" |
7 | 08'28" | 01:07'02" |
8 | 08'49" | 01:15'51" |
8.1 | 08'12" | 01:17'04" |