7.5 km | 00:39:23 | 05:14/km日期: 2014-02-27 19:59 - 平均心率: 95 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'37" / 05'14" / 05'17" / 05'16" / 05'01" / 05'14" / 05'03" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'36") | 1003 / 1003 |
2 | | 05'14" (+00'15") | 1011 / 2014 |
3 | | 05'15" (+00'16") | 1011 / 3025 |
4 | | 05'17" (+00'18") | 1014 / 4040 |
5 | | 04'59" | 996 / 5037 |
6 | | 05'15" (+00'16") | 1011 / 6048 |
7 | | 05'00" (+00'01") | 1005 / 7054 |
8 | | 04'35" | 533 / 7588 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.66 km Brooks RAVENNA 2-10 累積 :
1272.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'14" | 00:10'51" |
3 | 05'17" | 00:16'08" |
4 | 05'16" | 00:21'24" |
5 | 05'01" | 00:26'25" |
6 | 05'14" | 00:31'39" |
7 | 05'03" | 00:36'42" |
7.5 | 05'11" | 00:39'23" |