10.6 km | 01:31:08 | 08:35/km日期: 2018-07-01 08:00 - 總爬升: 354 m - 地點: 谷關 - 平均心率: 135 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'06" / 06'32" / 08'14" / 11'51" / 08'58" / 11'15" / 15'05" / 06'33" / 09'05" / 05'56" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+05'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'15" (+05'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'10" (+04'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'03" (+03'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+01'37") | 597 / 10597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.05 km 
adias Boston 6 累積 :
740.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'32" | 00:14'38" |
| 3 | 08'14" | 00:22'52" |
| 4 | 11'51" | 00:34'43" |
| 5 | 08'58" | 00:43'41" |
| 6 | 11'15" | 00:54'56" |
| 7 | 15'05" | 01:10'01" |
| 8 | 06'33" | 01:16'34" |
| 9 | 09'05" | 01:25'39" |
| 10 | 05'56" | 01:31'35" |
| 10.6 | 07'36" | 01:36'08" |
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