8.1 km | 01:08:22 | 08:28/km日期: 2018-06-24 07:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'06" / 06'59" / 07'06" / 09'07" / 09'14" / 06'53" / 07'47" / 11'51" / 17'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+02'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'14" (+02'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'51" (+04'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'54" (+10'01") | 73 / 8073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 06'59" | 00:15'05" |
3 | 07'06" | 00:22'11" |
4 | 09'07" | 00:31'18" |
5 | 09'14" | 00:40'32" |
6 | 06'53" | 00:47'25" |
7 | 07'47" | 00:55'12" |
8 | 11'51" | 01:07'03" |
8.1 | 16'58" | 01:08'18" |