Scott 2018/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Scott 宜蘭
ID 265377

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7.0 km | 03:13:51 | 27:51/km

日期: 2018-07-08 06:51 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 24'16" / 20'29" / 39'03" / 34'03" / 42'17" / 17'35" / 16'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'16"

(24'16")

24'16" (+10'25")

1000 / 1000

2

20'28"

(44'44")

20'28" (+06'37")

1000 / 2000

3

39'03"

(01:23'48")

39'03" (+25'12")

1000 / 3000

4

34'02"

(01:57'51")

34'02" (+20'11")

1000 / 4000

5

42'17"

(02:40'08")

42'17" (+28'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 10.59 km

mizuno RIDER 18 累積 : 801.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Tingyi Lin, 林谷翰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'16"	00:24'16"
2	20'29"	00:44'45"
3	39'03"	01:23'48"
4	34'03"	01:57'51"
5	42'17"	02:40'08"
6	17'35"	02:57'43"
7.0	16'48"	03:13'51"

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