藍藍路 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

藍藍路高雄
ID 87313

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10.1 km | 00:51:48 | 05:08/km

日期: 2014-03-03 16:01 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 04'50" / 05'21" / 04'59" / 05'01" / 04'59" / 05'30" / 05'10" / 05'10" / 05'21" / 64'52" /

3月累積里程 : 86.60 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'21"	00:10'11"
3	04'59"	00:15'10"
4	05'01"	00:20'11"
5	04'59"	00:25'10"
6	05'30"	00:30'40"
7	05'10"	00:35'50"
8	05'10"	00:41'00"
9	05'21"	00:46'21"
10.0	05'27"	00:51'48"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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