Alan Kuo 2012/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Kuo 台南
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6.6 km | 00:38:31 | 05:51/km

日期: 2012-11-05 20:57 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 05'31" / 06'01" / 06'06" / 05'45" / 05'46" / 05'33" /

以前都是使用其他的手機GPS 的APP,這是第一次使用馬拉松世界的APP,還蠻方便的!
這次是太魯閣馬後的第一次恢復跑。一開始小腿還有點酸，跑一圈後就好了。

11月累積里程 : 261.12 km

ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 : 771.2 km

iPhone 上傳 | 12 years ago

牛小毛, 林政賢和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'31"	00:11'43"
3	06'01"	00:17'44"
4	06'06"	00:23'50"
5	05'45"	00:29'35"
6	05'46"	00:35'21"
6.6	05'33"	00:38'31"

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