10.0 km | 01:04:03 | 06:24/km日期: 2018-06-10 17:19 - 地點: 紅樹林 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 172 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'23" / 06'14" / 06'21" / 06'23" / 06'22" / 06'23" / 06'26" / 06'34" / 06'29" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
9.99 km 
NIKE Free 5.0 累積 :
851.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'14" | 00:12'37" |
| 3 | 06'21" | 00:18'58" |
| 4 | 06'23" | 00:25'21" |
| 5 | 06'22" | 00:31'43" |
| 6 | 06'23" | 00:38'06" |
| 7 | 06'26" | 00:44'32" |
| 8 | 06'34" | 00:51'06" |
| 9 | 06'29" | 00:57'35" |
| 10.0 | 06'31" | 01:04'03" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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