kimi Lee 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

kimi Lee 桃園
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19.8 km | 01:52:14 | 05:40/km

日期: 2014-03-02 16:44 - 總爬升: 323 m - 地點: 陽明公園 - 卡路里: 1334 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 95%

Pace: 05'20" / 05'19" / 05'23" / 05'29" / 05'20" / 05'23" / 05'32" / 05'33" / 05'41" / 05'24" / 05'41" / 05'39" / 05'40" / 05'45" / 05'49" / 05'58" / 06'14" / 06'26" / 06'15" / 05'44" /

基本訓練

3月累積里程 : 139.32 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 8KN-382103 累積 : 235.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

王淑貞, So 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'19"	00:10'39"
3	05'23"	00:16'02"
4	05'29"	00:21'31"
5	05'20"	00:26'51"
6	05'23"	00:32'14"
7	05'32"	00:37'46"
8	05'33"	00:43'19"
9	05'41"	00:49'00"
10	05'24"	00:54'24"
11	05'41"	01:00'05"
12	05'39"	01:05'44"
13	05'40"	01:11'24"
14	05'45"	01:17'09"
15	05'49"	01:22'58"
16	05'58"	01:28'56"
17	06'14"	01:35'10"
18	06'26"	01:41'36"
19	06'15"	01:47'51"
19.8	05'43"	01:52'13"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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