2.9 km | 00:38:30 | 13:04/km日期: 2018-07-04 22:20 - 平均心率: 98 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 23'34" / 12'20" / 02'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'34" (+11'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'59" (+05'40") | 144 / 2144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
83.17 km 愛跌倒 迷你馬-小黑 累積 :
140.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'34" | 00:23'34" |
2 | 12'20" | 00:35'54" |
2.1 | 17'49" | 00:38'29" |