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    林碧珠 嘉義
    ID 212868
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林碧珠
    半馬 | 01:58:29 | 05:36/km | 第15半馬
    2018 雲林半程馬拉松--有兵熊賀
    官方成績
    日期2018-07-08
    成績01:58:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'08")
    		00:27'08"00:54'45"
    10 km(00:54'45")
    		00:27'37" (+00'29")
    15 km(01:22'53")
    		00:28'08" (+01'00")00:57'25" (+02'40")
    20 km(01:52'10")
    		00:29'17" (+02'09")
    Finish(01:58:29)

    日期: 2018-07-08 06:00 - 地點: 雲林科技大學 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 175 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 190 - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'32" (+00'15")1000 / 1000
    2
    05'17"  (10'50")
    		05'17"1000 / 2000
    3
    05'32"  (16'22")
    		05'32" (+00'15")1000 / 3000
    4
    05'22"  (21'45")
    		05'22" (+00'05")1000 / 4000
    5
    05'23"  (27'08")
    		05'23" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (32'28")
    		05'20" (+00'03")1000 / 6000
    7
    05'33"  (38'01")
    		05'33" (+00'16")1000 / 7000
    8
    05'46"  (43'48")
    		05'46" (+00'29")1000 / 8000
    9
    05'36"  (49'24")
    		05'36" (+00'19")1000 / 9000
    10
    05'20"  (54'45")
    		05'20" (+00'03")1000 / 10000
    11
    05'48"  (01:00'33")
    		05'48" (+00'31")1000 / 11000
    12
    05'17"  (01:05'50")
    		05'17"1000 / 12000
    13
    05'17"  (01:11'08")
    		05'17"1000 / 13000
    14
    05'36"  (01:16'45")
    		05'36" (+00'19")1000 / 14000
    15
    05'32"  (01:22'17")
    		05'32" (+00'15")1000 / 15000
    16
    05'43"  (01:28'00")
    		05'43" (+00'26")1000 / 16000
    17
    05'53"  (01:33'54")
    		05'53" (+00'36")1000 / 17000
    18
    05'40"  (01:39'34")
    		05'40" (+00'23")1000 / 18000
    19
    05'52"  (01:45'27")
    		05'52" (+00'35")1000 / 19000
    20
    05'44"  (01:51'11")
    		05'44" (+00'27")1000 / 20000
    21
    05'41"  (01:56'53")
    		05'41" (+00'24")1000 / 21000
    22
    00'35"  (01:57'28")
    		05'38" (+00'21")105 / 21105
    嘉義
    林碧珠
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    嘉義
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    林碧珠
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    起跑～刺眼太陽已經高掛
    幸運拿到分組3

    賽後評分: 綠色遂道，跑起來很舒服 補給充足！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 148.21 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 (W) 累積 : 819.9 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    王則然, 林琮竣 和其他 33 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 恭喜完賽
    2018-07-08 11:55 ·
     1 個人推
    林碧珠 謝謝
    2018-07-08 12:19 ·
    林士杰 恭喜高速完賽！
    2018-07-08 12:55 ·
     1 個人推
    林碧珠 謝謝
    2018-07-08 14:05 ·
    不簡單，佩服！
    2018-07-08 15:09 ·
     1 個人推
    王瑞男 恭喜分三完賽！
    2018-07-08 17:11 ·
     1 個人推
    林碧珠 謝謝
    2018-07-08 17:55 ·
    荷蘭兔 恭喜完賽
    2018-07-08 18:37 ·
    louis Yu 恭喜精彩樂活健康完賽!!讚!!
    2018-07-08 18:44 ·
     1 個人推
    林碧珠 謝謝
    2018-07-08 19:11 ·
    林琮竣 恭喜分三完賽~~
    2018-07-09 14:18 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'18"00:10'50"
    305'32"00:16'22"
    405'23"00:21'45"
    505'23"00:27'08"
    605'20"00:32'28"
    705'34"00:38'02"
    805'46"00:43'48"
    905'36"00:49'24"
    1005'21"00:54'45"
    1106'11"01:00'56"
    1205'18"01:06'14"
    1305'17"01:11'31"
    1405'42"01:17'13"
    1505'40"01:22'53"
    1605'43"01:28'36"
    1706'10"01:34'46"
    1805'40"01:40'26"
    1906'00"01:46'26"
    2005'44"01:52'10"
    2105'42"01:57'52"
    21.105'30"01:58'27"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
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