鍾宸亦(船長) 2012/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

鍾宸亦(船長) 雲林
ID 1581

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鍾宸亦(船長)

9.4 km | 00:43:32 | 04:37/km

日期: 2012-11-07 19:07 - 地點: 一般道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 04'32" / 04'41" / 04'34" / 04'37" / 04'43" / 04'38" / 04'42" / 04'41" / 04'34" / 04'36" /

11月累積里程 : 155.10 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Fred, 阿堂和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'41"	00:09'13"
3	04'34"	00:13'47"
4	04'37"	00:18'24"
5	04'43"	00:23'07"
6	04'38"	00:27'45"
7	04'42"	00:32'27"
8	04'41"	00:37'08"
9	04'34"	00:41'42"
9.4	04'36"	00:43'32"

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