5.0 km | 00:44:44 | 08:55/km日期: 2018-08-01 20:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 8586 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'06" / 06'44" / 07'11" / 13'52" / 06'43" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'08" (+03'27") | 1004 / 1004 | 199 / 49 |
| 2 | | 06'42" (+00'01") | 1004 / 2009 | 180 / 82 |
| 3 | | 07'10" (+00'29") | 1001 / 3010 | 174 / 79 |
| 4 | | 13'48" (+07'07") | 1005 / 4015 | 208 / 34 |
| 5 | | 06'41" | 1002 / 5017 | 175 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
5.01 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
7028.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 06'44" | 00:16'50" |
| 3 | 07'11" | 00:24'01" |
| 4 | 13'52" | 00:37'53" |
| 5 | 06'43" | 00:44'36" |
| 5.0 | 11'06" | 00:44'44" |
留言 
