Scott 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Scott 宜蘭
ID 265377

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3.6 km | 01:37:47 | 26:57/km

日期: 2018-07-14 16:05 - 總爬升: 352 m - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 22'00" / 40'17" / 22'16" / 20'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'24"

(22'24")

22'24" (+00'06")

1000 / 1000

2

40'09"

(01:02'34")

40'09" (+17'51")

1000 / 2000

3

22'18"

(01:24'53")

22'18"

1000 / 3000

4

12'53"

(01:37'47")

20'31"

628 / 3628

7月累積里程 : 10.59 km

mizuno RIDER 18 累積 : 801.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Tingyi Lin, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'00"	00:22'00"
2	40'17"	01:02'17"
3	22'16"	01:24'33"
3.6	20'29"	01:37'26"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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