10.1 km | 01:14:11 | 07:22/km日期: 2018-07-29 17:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'26" / 08'08" / 07'13" / 06'46" / 07'23" / 07'16" / 05'55" / 08'24" / 06'03" / 09'13" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'12" (+03'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'19" (+02'25") | 50 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
21.13 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
965.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'08" | 00:15'34" |
| 3 | 07'13" | 00:22'47" |
| 4 | 06'46" | 00:29'33" |
| 5 | 07'23" | 00:36'56" |
| 6 | 07'16" | 00:44'12" |
| 7 | 05'55" | 00:50'07" |
| 8 | 08'24" | 00:58'31" |
| 9 | 06'03" | 01:04'34" |
| 10 | 09'13" | 01:13'47" |
| 10.1 | 07'51" | 01:14'11" |
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