陳祖湘 2018/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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7.9 km | 00:52:02 | 06:33/km

日期: 2018-07-12 17:10 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'41" / 06'49" / 06'17" / 06'07" / 06'23" / 05'52" / 06'52" / 07'33" /

基本訓練

7月累積里程 : 650.52 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─3 累積 : 1445.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 顏永中和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'49"	00:13'30"
3	06'17"	00:19'47"
4	06'07"	00:25'54"
5	06'23"	00:32'17"
6	05'52"	00:38'09"
7	06'52"	00:45'01"
7.9	07'32"	00:52'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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