張福潭 2014/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

張福潭台中
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12.6 km | 01:07:52 | 05:23/km

日期: 2014-03-04 17:14 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 06'04" / 05'50" / 05'39" / 05'11" / 05'11" / 05'03" / 05'09" / 04'48" / 05'16" / 05'08" / 05'55" / 05'27" / 05'29" /

3月累積里程 : 214.01 km

La New Bears 25.5 累積 : 1378.1 km

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伊林, len 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'50"	00:11'54"
3	05'39"	00:17'33"
4	05'11"	00:22'44"
5	05'11"	00:27'55"
6	05'03"	00:32'58"
7	05'09"	00:38'07"
8	04'48"	00:42'55"
9	05'16"	00:48'11"
10	05'08"	00:53'19"
11	05'55"	00:59'14"
12	05'27"	01:04'41"
12.6	05'29"	01:07'52"

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