Guanbing Wu 2014/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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11.0 km | 00:53:44 | 04:53/km

日期: 2014-03-06 20:17 - 地點: 惠文高中外圍 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 05'03" / 04'57" / 04'47" / 04'46" / 04'42" / 04'51" / 04'41" / 05'00" / 04'56" / 04'57" / 04'52" / 00'00" /

萬金石全馬後休了三天，今天開始恢復練習！

3月累積里程 : 210.20 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 累積 : 2047.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿寶, mlincc 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'57"	00:10'00"
3	04'47"	00:14'47"
4	04'46"	00:19'33"
5	04'42"	00:24'15"
6	04'51"	00:29'06"
7	04'41"	00:33'47"
8	05'00"	00:38'47"
9	04'56"	00:43'43"
10	04'57"	00:48'40"
11	04'52"	00:53'32"
11.1	03'28"	00:53'44"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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