3.4 km | 02:42:11 | 47:01/km日期: 2018-07-15 10:58 - 總爬升: 457 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 19028 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 18 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 58'10" / 63'46" / 27'04" / 29'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 58'08" (+30'57") | 1000 / 1000 | 111 / 15 |
| 2 | | 01:03'22" (+36'11") | 1006 / 2006 | 87 / 17 |
| 3 | | 27'11" | 1006 / 3012 | 171 / 21 |
| 4 | | 28'42" (+01'31") | 448 / 3461 | 172 / 20 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
112.21 km 
康索尼 藍S20267-3 累積 :
1735.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 58'10" | 00:58'10" |
| 2 | 63'46" | 02:01'56" |
| 3 | 27'04" | 02:29'00" |
| 3.4 | 29'22" | 02:42'11" |
留言 
