11.3 km | 01:02:06 | 05:28/km日期: 2014-03-05 15:47 - 平均心率: 32 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 05'38" / 05'25" / 05'35" / 05'43" / 05'42" / 05'45" / 05'28" / 05'22" / 05'14" / 05'16" / 05'12" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'22") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'25" (+00'11") | 1005 / 2004 |
| 3 | | 05'33" (+00'19") | 994 / 2998 |
| 4 | | 05'44" (+00'30") | 1009 / 4007 |
| 5 | | 05'40" (+00'26") | 1012 / 5020 |
| 6 | | 05'45" (+00'31") | 1008 / 6028 |
| 7 | | 05'27" (+00'13") | 995 / 7023 |
| 8 | | 05'22" (+00'08") | 1008 / 8032 |
| 9 | | 05'15" (+00'01") | 1003 / 9035 |
| 10 | | 05'14" | 1011 / 10046 |
| 11 | | 05'11" | 1002 / 11049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 228.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'25" | 00:11'03" |
| 3 | 05'35" | 00:16'38" |
| 4 | 05'43" | 00:22'21" |
| 5 | 05'42" | 00:28'03" |
| 6 | 05'45" | 00:33'48" |
| 7 | 05'28" | 00:39'16" |
| 8 | 05'22" | 00:44'38" |
| 9 | 05'14" | 00:49'52" |
| 10 | 05'16" | 00:55'08" |
| 11 | 05'12" | 01:00'20" |
| 11.3 | 05'06" | 01:02'06" |
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