15.1 km | 01:26:22 | 05:44/km日期: 2018-07-19 18:30 - 地點: 國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 126 - 卡路里: 813 Cal - 總步數: 15194 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'58" / 05'54" / 05'58" / 05'58" / 05'52" / 05'47" / 05'47" / 05'45" / 05'35" / 04'57" / 05'25" / 05'35" / 05'35" / 05'55" / 05'28" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'04") | 1004 / 1004 | 162 / 103 |
| 2 | | 06'01" (+01'08") | 1005 / 2010 | 168 / 98 |
| 3 | | 05'56" (+01'03") | 1007 / 3017 | 167 / 100 |
| 4 | | 05'54" (+01'01") | 1006 / 4024 | 167 / 100 |
| 5 | | 05'49" (+00'56") | 1008 / 5032 | 169 / 101 |
| 6 | | 05'47" (+00'54") | 1010 / 6043 | 170 / 101 |
| 7 | | 05'42" (+00'49") | 1004 / 7047 | 174 / 100 |
| 8 | | 05'43" (+00'50") | 1000 / 8047 | 175 / 99 |
| 9 | | 05'35" (+00'42") | 1008 / 9055 | 178 / 100 |
| 10 | | 04'53" | 1002 / 10058 | 186 / 109 |
| 11 | | 05'30" (+00'37") | 1006 / 11064 | 182 / 99 |
| 12 | | 05'33" (+00'40") | 1009 / 12073 | 183 / 98 |
| 13 | | 05'32" (+00'39") | 1007 / 13081 | 185 / 97 |
| 14 | | 05'48" (+00'55") | 1001 / 14083 | 183 / 93 |
| 15 | | 05'29" (+00'36") | 1003 / 15086 | 186 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 189.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'54" | 00:11'52" |
| 3 | 05'58" | 00:17'50" |
| 4 | 05'58" | 00:23'48" |
| 5 | 05'52" | 00:29'40" |
| 6 | 05'47" | 00:35'27" |
| 7 | 05'47" | 00:41'14" |
| 8 | 05'45" | 00:46'59" |
| 9 | 05'35" | 00:52'34" |
| 10 | 04'57" | 00:57'31" |
| 11 | 05'25" | 01:02'56" |
| 12 | 05'35" | 01:08'31" |
| 13 | 05'35" | 01:14'06" |
| 14 | 05'55" | 01:20'01" |
| 15 | 05'28" | 01:25'29" |
| 15.1 | 14'59" | 01:26'22" |
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