Allen Chen 2018/07/19 訓練日誌

Allen Chen 台中
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Allen Chen

10.5 km | 00:52:12 | 04:56/km

日期: 2018-07-19 20:54 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'04" / 05'20" / 05'52" / 05'28" / 04'52" / 04'53" / 04'43" / 04'48" / 04'40" / 04'24" / 03'54" /

7月累積里程 : 221.39 km

亞瑟士 GT2000 6 累積 : 1883.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

佩佩植, 楊婉萍和其他 10 人說推

留言

吳俊成我怎麼沒遇到你，只看到你弟而已

2018-07-20 01:02 ·

1 個人推

Allen Chen 沒心律的這支錶時間不準(轉檔手動上傳)，有心律的時間才準，昨天7點就跑了，差不多8點半離開...

2018-07-20 09:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'20"	00:10'24"
3	05'52"	00:16'16"
4	05'28"	00:21'44"
5	04'52"	00:26'36"
6	04'53"	00:31'29"
7	04'43"	00:36'12"
8	04'48"	00:41'00"
9	04'40"	00:45'40"
10	04'24"	00:50'04"
10.5	03'54"	00:52'12"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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