7.3 km | 00:41:19 | 05:37/km日期: 2014-03-10 20:15 - 平均心率: 173 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'16" / 05'17" / 05'28" / 05'25" / 05'29" / 05'18" / 05'18" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'57" (+05'41") | 346 / 7346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
73.90 km 
adidas adizero f50 累積 :
328.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'17" | 00:10'33" |
| 3 | 05'28" | 00:16'01" |
| 4 | 05'25" | 00:21'26" |
| 5 | 05'29" | 00:26'55" |
| 6 | 05'18" | 00:32'13" |
| 7 | 05'18" | 00:37'31" |
| 7.3 | 10'29" | 00:41'09" |
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