吳昭儀 2012/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
ID 4168

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12.0 km | 01:11:10 | 05:54/km

日期: 2012-11-10 16:05 - 地點: 苗栗農工操場 - 天氣: 晴~ - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'08" / 05'50" / 05'57" / 05'58" / 06'01" / 06'02" / 05'56" / 05'47" / 05'45" / 06'00" / 06'00" / 05'30" / 06'20" /

聊天輕鬆跑~~

11月累積里程 : 170.93 km

Adidas Adizero Boston 2 累積 : 1543.6 km

M1 上傳 | 12 years ago

Nicolas(尼古拉), JJLin 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'50"	00:11'58"
3	05'57"	00:17'55"
4	05'58"	00:23'53"
5	06'01"	00:29'54"
6	06'02"	00:35'56"
7	05'56"	00:41'52"
8	05'47"	00:47'39"
9	05'45"	00:53'24"
10	06'00"	00:59'24"
11	06'00"	01:05'24"
12	05'30"	01:10'54"
12.0	06'20"	01:11'10"

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