2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
ID 171932

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5.0 km | 00:30:53 | 06:14/km

日期: 2018-07-31 16:47 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'01" / 06'05" / 06'10" / 05'59" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'58" (+00'01")

992 / 992

2

06'04"

(12'00")

06'05" (+00'08")

996 / 1988

3

06'16"

(18'16")

06'11" (+00'14")

1012 / 3001

4

05'54"

(24'10")

05'57"

990 / 3991

5

06'26"

(30'36")

06'44" (+00'47")

955 / 4946

基本訓練

7月累積里程 : 25.62 km

Android - HTC HTC_M9pw 上傳 | 6 years ago

吳政耀, 李百信和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'05"	00:12'06"
3	06'10"	00:18'16"
4	05'59"	00:24'15"
5.0	06'41"	00:30'36"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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