柱子 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
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20.1 km | 02:10:48 | 06:31/km

日期: 2014-03-09 06:16 - 地點: 清水岩露營區停車場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1191 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 08'08" / 06'44" / 06'08" / 11'00" / 05'52" / 07'20" / 08'04" / 08'12" / 06'00" / 07'56" / 06'04" / 05'24" / 05'24" / 05'52" / 05'24" / 05'44" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 05'48" / 05'50" /

3月累積里程 : 206.02 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1605.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡霈奇, aming183 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	06'44"	00:14'52"
3	06'08"	00:21'00"
4	11'00"	00:32'00"
5	05'52"	00:37'52"
6	07'20"	00:45'12"
7	08'04"	00:53'16"
8	08'12"	01:01'28"
9	06'00"	01:07'28"
10	07'56"	01:15'24"
11	06'04"	01:21'28"
12	05'24"	01:26'52"
13	05'24"	01:32'16"
14	05'52"	01:38'08"
15	05'24"	01:43'32"
16	05'44"	01:49'16"
17	05'12"	01:54'28"
18	05'08"	01:59'36"
19	05'04"	02:04'40"
20	05'48"	02:10'28"
20.1	05'46"	02:10'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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