8.5 km | 01:15:52 | 08:54/km日期: 2018-07-23 21:11 - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 晴天-夜 - 平均心率: 86 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 05'28" / 07'02" / 11'08" / 10'36" / 10'22" / 08'27" / 08'05" / 10'27" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+05'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+05'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'21" (+04'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+02'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+02'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'27" (+05'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'27" (+03'00") | 505 / 8505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
308.26 km 
母子鱷魚3代Y拖 黃色 累積 :
1580.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 07'02" | 00:12'30" |
| 3 | 11'08" | 00:23'38" |
| 4 | 10'36" | 00:34'14" |
| 5 | 10'22" | 00:44'36" |
| 6 | 08'27" | 00:53'03" |
| 7 | 08'05" | 01:01'08" |
| 8 | 10'27" | 01:11'35" |
| 8.5 | 08'25" | 01:15'51" |
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