Joseph Chan 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Chan 香港
ID 106689

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13.0 km | 01:12:31 | 05:33/km

日期: 2014-03-08 06:42 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 100%

Pace: 04'38" / 06'34" / 06'29" / 06'01" / 06'03" / 04'44" / 05'11" / 05'49" / 05'46" / 05'54" / 05'28" / 04'32" / 05'11" / 05'23" /

好濕，毛毛雨

3月累積里程 : 57.05 km

MIZUNO WAVE Rider 13 累積 : 168.6 km

Android - Sony C6603 上傳 | 10 years ago

Eddie, 目筆識丁和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	06'34"	00:11'12"
3	06'29"	00:17'41"
4	06'01"	00:23'42"
5	06'03"	00:29'45"
6	04'44"	00:34'29"
7	05'11"	00:39'40"
8	05'49"	00:45'29"
9	05'46"	00:51'15"
10	05'54"	00:57'09"
11	05'28"	01:02'37"
12	04'32"	01:07'09"
13	05'11"	01:12'20"
13.0	05'21"	01:12'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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