10.3 km | 01:06:10 | 06:24/km日期: 2018-07-25 17:15 - 地點: 溪北 - 天氣: 雨後陽光 - 平均心率: 60 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 11508 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'01" / 06'53" / 06'22" / 06'20" / 06'12" / 06'20" / 06'19" / 06'30" / 06'23" / 06'23" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1007 / 1007 | 163 / 101 |
| 2 | | 06'55" (+00'56") | 1002 / 2010 | 166 / 86 |
| 3 | | 06'21" (+00'22") | 1001 / 3011 | 171 / 91 |
| 4 | | 06'20" (+00'21") | 1009 / 4020 | 172 / 91 |
| 5 | | 06'27" (+00'28") | 1007 / 5027 | 174 / 88 |
| 6 | | 06'12" (+00'13") | 1003 / 6031 | 177 / 90 |
| 7 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 7031 | 176 / 87 |
| 8 | | 06'28" (+00'29") | 1005 / 8037 | 175 / 87 |
| 9 | | 06'19" (+00'20") | 1002 / 9039 | 180 / 87 |
| 10 | | 06'21" (+00'22") | 1001 / 10041 | 180 / 87 |
| 11 | | 06'23" (+00'24") | 315 / 10356 | 176 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 189.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'53" | 00:12'54" |
| 3 | 06'22" | 00:19'16" |
| 4 | 06'20" | 00:25'36" |
| 5 | 06'12" | 00:31'48" |
| 6 | 06'20" | 00:38'08" |
| 7 | 06'19" | 00:44'27" |
| 8 | 06'30" | 00:50'57" |
| 9 | 06'23" | 00:57'20" |
| 10 | 06'23" | 01:03'43" |
| 10.3 | 07'45" | 01:06'10" |
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