3.5 km | 01:20:32 | 22:44/km日期: 2018-08-16 10:21 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 27'08" / 24'22" / 18'50" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'44" (+08'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'21" (+05'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'41" | 542 / 3542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 22.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'08" | 00:27'08" |
| 2 | 24'22" | 00:51'30" |
| 3 | 18'50" | 01:10'20" |
| 3.5 | 17'41" | 01:19'56" |
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