Guanbing Wu 2014/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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10.0 km | 00:47:42 | 04:46/km

日期: 2014-03-07 20:26 - 地點: 七期街道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 04'56" / 05'04" / 04'51" / 04'49" / 04'37" / 04'19" / 04'34" / 04'30" / 04'47" / 04'34" / 00'00" /

再玩一次遇到紅燈就轉彎的七期街道夜跑!

3月累積里程 : 210.20 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 累積 : 2047.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿寶, mlincc 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'04"	00:10'00"
3	04'51"	00:14'51"
4	04'49"	00:19'40"
5	04'37"	00:24'17"
6	04'19"	00:28'36"
7	04'34"	00:33'10"
8	04'30"	00:37'40"
9	04'47"	00:42'27"
10	04'34"	00:47'01"
10.2	04'19"	00:47'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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