10.1 km | 01:01:11 | 06:04/km日期: 2018-07-26 19:06 - 地點: 國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 10926 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'35" / 06'27" / 06'47" / 06'24" / 06'09" / 05'26" / 05'26" / 05'36" / 05'58" / 05'43" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'09") | 1009 / 1009 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'23" (+01'00") | 1008 / 2018 | 178 / 87 |
| 3 | | 06'49" (+01'26") | 1004 / 3023 | 176 / 83 |
| 4 | | 06'21" (+00'58") | 1007 / 4030 | 177 / 88 |
| 5 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 5031 | 180 / 90 |
| 6 | | 05'26" (+00'03") | 1008 / 6039 | 179 / 102 |
| 7 | | 05'23" | 1001 / 7041 | 181 / 102 |
| 8 | | 05'34" (+00'11") | 1002 / 8044 | 181 / 98 |
| 9 | | 05'57" (+00'34") | 1005 / 9049 | 179 / 93 |
| 10 | | 05'51" (+00'28") | 1002 / 10051 | 178 / 95 |
| 11 | | 05'51" (+00'28") | 73 / 10125 | 175 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 189.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'27" | 00:13'02" |
| 3 | 06'47" | 00:19'49" |
| 4 | 06'24" | 00:26'13" |
| 5 | 06'09" | 00:32'22" |
| 6 | 05'26" | 00:37'48" |
| 7 | 05'26" | 00:43'14" |
| 8 | 05'36" | 00:48'50" |
| 9 | 05'58" | 00:54'48" |
| 10 | 05'43" | 01:00'31" |
| 10.1 | 09'01" | 01:01'11" |
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