陳順天 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
ID 4775

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16.4 km | 01:33:50 | 05:43/km

日期: 2014-03-09 14:06 - 地點: 彰化~花壇 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1017 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 57%

Pace: 06'17" / 05'58" / 05'55" / 06'12" / 05'35" / 05'17" / 05'27" / 05'36" / 05'31" / 06'44" / 05'12" / 05'26" / 05'35" / 05'34" / 05'38" / 05'40" / 05'52" /

兒子敎女兒游泳，我趁機亂亂跑。。。。

3月累積里程 : 245.60 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

洪禎宜, 楊辰星和其他 20 人說推

·

大鍾跟你拼了！

2014-03-10 14:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'58"	00:12'15"
3	05'55"	00:18'10"
4	06'12"	00:24'22"
5	05'35"	00:29'57"
6	05'17"	00:35'14"
7	05'27"	00:40'41"
8	05'36"	00:46'17"
9	05'31"	00:51'48"
10	06'44"	00:58'32"
11	05'12"	01:03'44"
12	05'26"	01:09'10"
13	05'35"	01:14'45"
14	05'34"	01:20'19"
15	05'38"	01:25'57"
16	05'40"	01:31'37"
16.4	05'51"	01:33'50"

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成績 : 01:07:05

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