黃俊強 2014/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
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12.4 km | 01:39:14 | 08:01/km

日期: 2014-03-07 18:21 - 地點: 愛河之心-西子灣捷運站-愛河之心 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 06'31" / 06'29" / 06'26" / 06'40" / 06'15" / 08'22" / 12'32" / 10'05" / 07'25" / 09'05" / 09'06" / 07'41" / 07'06" /

ER+......陪跑

3月累積里程 : 393.25 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 405.8 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

PaulSun, 葉丰（赤客）和其他 20 人說推

·

吉哥讚啊

2014-03-07 20:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'29"	00:13'00"
3	06'26"	00:19'26"
4	06'40"	00:26'06"
5	06'15"	00:32'21"
6	08'22"	00:40'43"
7	12'32"	00:53'15"
8	10'05"	01:03'20"
9	07'25"	01:10'45"
10	09'05"	01:19'50"
11	09'06"	01:28'56"
12	07'41"	01:36'37"
12.4	07'06"	01:39'14"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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