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    郭軒廷 基隆
    ID 65717
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭軒廷 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:06:44 | 06:00/km | 第1半馬
    2014『嘉市GO！』雙潭馬拉松
    官方成績
    日期2014-03-09
    成績02:06:44
    總名次241 / 1091
    分組名次64 / 303
    平均速度06:00/km
    官方證書
    郭軒廷

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'20")
    		00:31'20" (+03'12")01:02'20" (+05'08")
    10 km(01:02'20")
    		00:31'00" (+02'52")
    15 km(01:31'24")
    		00:29'04" (+00'56")00:57'12"
    20 km(01:59'32")
    		00:28'08"
    Finish(02:06:44)

    日期: 2014-03-09 06:27 - 總爬升: 205 m - 地點: 嘉義市 - 天氣: 雲層很厚 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'00"  (07'00")
    		07'00" (+01'55")1000 / 1000
    2
    06'10"  (13'10")
    		06'08" (+01'03")1004 / 2004
    3
    06'04"  (19'14")
    		06'05" (+01'00")995 / 2999
    4
    05'56"  (25'10")
    		05'53" (+00'48")1008 / 4006
    5
    06'19"  (31'29")
    		06'22" (+01'17")992 / 4999
    展開計圈分析
    6
    06'20"  (37'49")
    		06'20" (+01'15")999 / 5997
    7
    06'37"  (44'26")
    		06'33" (+01'28")1008 / 7007
    8
    06'08"  (50'34")
    		06'09" (+01'04")997 / 8004
    9
    05'56"  (56'30")
    		05'57" (+00'52")997 / 9001
    10
    06'00"  (01:02'30")
    		06'01" (+00'56")995 / 9995
    11
    06'01"  (01:08'31")
    		05'57" (+00'52")1010 / 11005
    12
    05'48"  (01:14'19")
    		05'49" (+00'44")996 / 12001
    13
    05'32"  (01:19'51")
    		05'31" (+00'26")1002 / 13004
    14
    06'00"  (01:25'51")
    		06'00" (+00'55")1000 / 14004
    15
    05'47"  (01:31'38")
    		05'49" (+00'44")992 / 14995
    16
    06'09"  (01:37'47")
    		06'08" (+01'03")1002 / 15998
    17
    05'40"  (01:43'27")
    		05'39" (+00'34")1002 / 17000
    18
    05'04"  (01:48'31")
    		05'05"996 / 17996
    19
    05'52"  (01:54'23")
    		05'53" (+00'48")996 / 18991
    20
    05'27"  (01:59'50")
    		05'25" (+00'20")1006 / 19997
    21
    05'16"  (02:05'06")
    		05'18" (+00'13")993 / 20990
    22
    01'48"  (02:06'54")
    		04'17" 419 / 21409
    基隆
    郭軒廷
    · 留言
    基隆
    郭軒廷
    · 留言
    基隆
    郭軒廷
    · 留言

    很開心跑第一次的山路半馬就赤足跑，天氣很涼爽很舒服，感覺腳步很輕快沒什麼負擔，路面也沒什麼碎石，場地整理的不錯，補給也不錯，2.5K就有一個補給站，算多了，有舒服、香蕉、小蕃茄、巧克力，算是中規中矩，跑完感覺還不錯，下次有機會再來跑，風景真的很美喔，交管也做的非常好，跑來起很順，空氣超清新的！

    賽前宣言: 雙潭GO!
    賽後評分: 完跑後，動線不佳, 未指示何處取成績,統一的麵包看完後面成分後，全部拿去餵狗，不如發個熱便當或雞肉飯還比較好，嘉義有名美食那麼多偏要給超商麵包。但工作人員很辛苦，有星星的部分都是給辛苦工作人員的。
    給 3 星
    3月累積里程 : 147.11 km 赤足 累積 : 4603.4 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    大金魚, Simon P. James 和其他 58 人說推
    · 留言
    觀看另 26 則留言
    浩澤(大坪) 赤足完賽~恭喜喔
    2014-03-09 16:06 ·
     1 個人推
    胡芋子 好棒！
    2014-03-09 16:09 ·
     1 個人推
    yahui 哇～赤腳跑
    2014-03-09 16:31 ·
     1 個人推
    郭軒廷 謝謝浩澤哥 芋子媽媽
    雅惠妹妹 今天有看到你哈哈!
    2014-03-09 16:40 ·
    yahui 哦~是看到梭羅木才看到我嗎？
    2014-03-09 17:49 ·
     1 個人推
    郭軒廷 是啊 哈哈
    2014-03-09 18:49 ·
    libra 恭喜
    2014-03-09 20:41 ·
     1 個人推
    郭軒廷 謝謝 另外我的乳頭好痛 流血了= = 乳頭流血果然是真的... 下次要貼透氣膠帶。
    2014-03-10 07:36 ·
    雅雪 郭老師不錯喔，恭喜完賽，還赤足呢，強，下次記得做好防護，否則又要浴血一戰了
    2014-03-10 07:43 ·
     1 個人推
    郭軒廷 透氣排汗的衣服磨擦真的會很痛，棉質的反而不會!
    2014-03-10 09:10 ·
    初心 恭喜赤足完賽！
    2014-03-10 09:23 ·
     1 個人推
    郭軒廷 謝初心大!還要跟您多學習才是。
    2014-03-10 09:31 ·
    elefox 恭喜赤足完賽
    2014-03-10 15:14 ·
     1 個人推
    Ryan 恭喜完賽
    2014-03-10 23:34 ·
     1 個人推
    黃琦淨 軒廷，恭喜順利完賽，赤腳神人喔(*^o^*)
    2014-03-11 08:22 ·
    牛小毛 練梅山古坑的，這點小山路對你來說應該是小意思啦！
    2014-03-11 09:30 ·
     1 個人推
    郭軒廷 話說琦淨 你的赤足半馬何時要完成呢 哈哈╮(╯◇╰)╭
    2014-03-11 10:05 ·
    郭軒廷 謝謝 timj23 大大的鼓勵 華山真的是會爬屬人勒!至於嘉義大學那個大坡，用五分半速衝上去還真的蠻喘的，也不算小意思了哈，山路還是要多多練習才是，以免到時候連爬都爬不上去啊!
    2014-03-11 10:07 ·
    牛小毛 梅山古坑那裏得天獨厚，是個很好練習的場地。嘉義大學那個坡比起梅中旁邊那個大斜坡，應該還算小意思啦。照片中也看到廖咨淞耶，他練多久啦?
    2014-03-11 10:53 ·
     1 個人推
    郭軒廷 你看他的日誌就的第一天就是他開始練的那天，是我把他帶入馬拉松世界的，哈哈後來就買了bryton的錶也一起跑馬了cc，大概是一月底吧寒假的時候。
    2014-03-11 11:00 ·
    黃琦淨 軒廷，我還沒練夠ㄋ(*^o^*)
    2014-03-11 11:20 ·
     1 個人推
    牛小毛 哇~所以也讓你帶出興趣來啦！倒孔山、華南、古坑服務區那邊都是練跑很好的地點。有空可以去練練36彎吧！咨淞這一屆的還有誰在跑呢？
    2014-03-11 11:34 ·
     1 個人推
    郭軒廷 t大，只有他在跑喔 其他都在打籃球 本來我也是打籃球認識他們的，後來發現籃球傷膝蓋 就改跑步了 還蠻舒服的 可以當一輩子的興趣 每六日就出去玩玩。36彎太恐怖了，有實力在去挑戰，可能會酸痛二三天哈哈！而且下坡要怎麼下來都是一件傷腦筋的事情！
    2014-03-11 12:47 ·
    牛小毛 原來是這樣，我以為你是他的國小老師。沒能跑36彎是我在梅山混的那段日子留下的遺憾。因為從前都利用空堂去跑，所以也沒那個時間和膽量敢跑36彎。
    2014-03-11 14:47 ·
    郭軒廷 大概查了一下可以早上五點或中午12點跑上去太平，坐早上7點多或14:16的公車下來。
    2014-03-11 14:57 ·
    牛小毛 可以喔！不過跑下坡也是需要訓練的，因為比賽就是決戰下坡！
    2014-03-11 15:41 ·
     1 個人推
    Anderson 恭喜軒廷赤足完賽
    2014-03-11 16:04 ·
     1 個人推
    ricky tseng 恭喜!!
    2014-04-02 16:36 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    206'08"00:13'04"
    306'04"00:19'08"
    405'52"00:25'00"
    506'20"00:31'20"
    606'20"00:37'40"
    706'36"00:44'16"
    806'04"00:50'20"
    905'56"00:56'16"
    1006'04"01:02'20"
    1105'56"01:08'16"
    1205'48"01:14'04"
    1305'32"01:19'36"
    1405'56"01:25'32"
    1505'52"01:31'24"
    1606'04"01:37'28"
    1705'40"01:43'08"
    1805'04"01:48'12"
    1905'52"01:54'04"
    2005'28"01:59'32"
    2105'16"02:04'48"
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